Étudiants et Jeunes professionnels
Coaching et accompagnement
Mieux me connaître pour mieux choisir
- Prendre le temps de réfléchir à qui je suis, explorer mon expérience de vie
- Quels sont mes rêves ? Qu’est-ce qui m’anime aujourd’hui ? Qui sont les personnes qui m’inspirent et pourquoi ?
- Me relier à mes valeurs, à ce qui est important pour moi
- Qu’est-ce que “réussir ma vie” signifie pour moi ?
- Comprendre comment je fonctionne, mes aptitudes, mes compétences et
mes freins - Observer comment j’interagis avec les autres ? Ma place dans le groupe
- Mon rapport au temps, au travail, au stress, à la compétition etc.
- M’approprier mon projet en le connectant à mon identité
- Me projeter dans mon prochain poste
- Identifier ce que je gagne et ce que je perds. Clarifier les risques pour agir en connaissance de cause
- Identifier ses besoins pour réussir : environnement de travail, capacité de travail, rythme, priorités etc.
Mieux me connaître pour mieux réussir
- Savoir qui je suis aujourd’hui, comment je fonctionne, ce qui m’anime
- Identifier et relire les étapes de mon parcours
- Valoriser ma formation, mon parcours, mes expériences de vie et en tirer de vraies compétences professionnelles
- Me relier à mes objectifs de vie et mes valeurs
- Travailler mon sentiment de légitimité
- Identifier un plan d’action concret pour évoluer
Valoriser mon parcours, apporter de la cohérence.
- M’approprier, élargir ou clarifier mon projet à travers un coaching d’identité
- Formuler concrètement mes motivations, mes compétences et mon fonctionnement pour rédiger mes lettres de motivation et augmenter mes chances
- Identifier et valoriser mon parcours, mes études, mes activités et expériences
- Travailler en profondeur sur mon CV. Préparer mes entretiens pour mieux convaincre: simulation, techniques de présentation, de mise en relation avec le jury, gestion du stress (adaptée à la personne)
Me démarquer, convaincre, réussir
- Entretiens aux concours des grandes écoles
- Entretiens d’admissions & de sélection
- Entretien d’embauche
- Prendre conscience de mes compétences fondamentales, de mes atouts
- Savoir entrer en relation avec le jury, me mettre à sa place, comprendre ce que l’on attend de moi
- Savoir dire bonjour et au revoir
- Savoir me présenter et parler de moi avec confiance (pitch efficace)
- M’entraîner, répéter, simuler, anticiper les questions
- Gérer mon stress, me faire confiance, prendre du plaisir, acquérir les trucs et astuces du digital
Identifier et me relier à mes objectifs
- Savoir qui je suis aujourd’hui, comment je fonctionne, ce qui m’anime
- Identifier et relire les étapes de mon parcours
- Prendre du recul sur ma formation en cours : analyser les points forts et les points faibles
- Me relier à mes objectifs de vie
- Me projeter et définir la suite
- Identifier un plan d’action concret pour amorcer et pérenniser le changement
Parce que communiquer c’est créer du lien, ajuster ma posture et faire passer mes idées avec impact — en tête-à-tête comme devant une audience
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Clarifier votre message pour être entendu, compris et retenu
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Adapter votre posture et votre langage à vos interlocuteurs et aux situations
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Développer votre intelligence relationnelle pour mieux coopérer
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Prendre la parole avec confiance et impact, que ce soit en réunion, en entretien ou sur scène
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Transformer le stress en énergie constructive pour oser prendre votre place
- M’approprier mon contenu (Relecture et optimisation, le connecter à mon vécu
Formations et ateliers
Mieux se connaître pour mieux communiquer
Problématique : Je suis souvent confrontée à des situations de communication interpersonnelle délicate. Je ne parviens pas à m’adapter aux autres et à rester moi-même. J’ai besoin de comprendre mes fonctionnements et mes mécanismes pour les ajuster et mieux communiquer.
Finalité : Mieux communiquer, gagner en sérénité dans mes relations, ne pas toujours trop attendre des autres, identifier mes besoins et renforcer ma confiance en moi
Objectif de la formation : À la fin de cette formation, vous aurez découvert des axes de réflexion pour apprendre à mieux vous connaître. Vous aurez commencé à réfléchir à un plan d’action pour développer et mettre en pratique vos prises de conscience.
Pour qui ? Les équipes, les organisations, les groupes associatifs, les étudiants.
Pré-requis : Avoir besoin d’évoluer et de développer ses compétences relationnelles
Mieux se connaître pour mieux s’orienter
Problématique : Je me sens en tension, je n’ose pas. J’ai besoin de gagner en confiance pour les différentes étapes de mon orientation : me renseigner, rencontrer des professionnels, définir ma motivation, choisir, passer des entretiens.
Finalité : Être sensibilisé aux bénéfices de bien se connaître pour gagner en confiance et mieux communiquer
Objectif de la formation : À la fin de cette formation, vous aurez découvert des axes de réflexion pour apprendre à mieux vous connaître. Vous aurez commencé à réfléchir à un plan d’action pour faire évoluer votre communication autour votre orientation.
Pour qui ? Les jeunes lycéens/étudiants qui réfléchissent à leur avenir à partir de la 1ère
Pré-requis : Être en réflexion sur son orientation
Mon CV / eCV cohérent et impactant
Problématique : Il faut en moyenne 30 secondes à un recruteur pour lire un CV. Comment me démarquer ? Comment accrocher le recruteur ? De même pour le (e)CV, comment “séduire” l’algorithme ?
Finalité : Avoir un CV(e)CV percutant, connecté mon CV à mon vécu, être en confiance avec mon CV
Objectif de la formation : Après cet atelier, vous serez en capacité de revoir votre CV(e)CV pour le rendre percutant et cohérent avec votre profil/portrait
Pour qui ? Les personnes en recherche d’emploi/de stage ou d’alternance, qui ont déjà un CV ou qui n’ont pas encore de CV
Pré-requis : Idéalement, vous arrivez avec une première version de votre CV.
