Étudiants et Jeunes professionnels
Coaching et accompagnement
Mieux me connaître pour mieux choisir
- Prendre le temps de réfléchir à qui je suis, explorer mon expérience de vie
- Quels sont mes rêves ? Qu’est-ce qui m’anime aujourd’hui ? Qui sont les personnes qui m’inspirent et pourquoi ?
- Me relier à mes valeurs, à ce qui est important pour moi
- Qu’est-ce que “réussir ma vie” signifie pour moi ?
- Comprendre comment je fonctionne, mes aptitudes, mes compétences et
mes freins - Observer comment j’interagis avec les autres ? Ma place dans le groupe
- Mon rapport au temps, au travail, au stress, à la compétition etc.
- M’approprier mon projet en le connectant à mon identité
- Me projeter dans mon prochain poste
- Identifier ce que je gagne et ce que je perds. Clarifier les risques pour agir en connaissance de cause
- Identifier ses besoins pour réussir : environnement de travail, capacité de travail, rythme, priorités etc.
Mieux me connaître pour mieux réussir
- Savoir qui je suis aujourd’hui, comment je fonctionne, ce qui m’anime
- Identifier et relire les étapes de mon parcours
- Valoriser ma formation, mon parcours, mes expériences de vie et en tirer de vraies compétences professionnelles
- Me relier à mes objectifs de vie et mes valeurs
- Travailler mon sentiment de légitimité
- Identifier un plan d’action concret pour évoluer
Valoriser mon parcours, apporter de la cohérence.
- M’approprier, élargir ou clarifier mon projet à travers un coaching d’identité
- Formuler concrètement mes motivations, mes compétences et mon fonctionnement pour rédiger mes lettres de motivation et augmenter mes chances
- Identifier et valoriser mon parcours, mes études, mes activités et expériences
- Travailler en profondeur sur mon CV. Préparer mes entretiens pour mieux convaincre: simulation, techniques de présentation, de mise en relation avec le jury, gestion du stress (adaptée à la personne)
Me démarquer, convaincre, réussir
- Entretiens aux concours des grandes écoles
- Entretiens d’admissions & de sélection
- Entretien d’embauche
- Prendre conscience de mes compétences fondamentales, de mes atouts
- Savoir entrer en relation avec le jury, me mettre à sa place, comprendre ce que l’on attend de moi
- Savoir dire bonjour et au revoir
- Savoir me présenter et parler de moi avec confiance (pitch efficace)
- M’entraîner, répéter, simuler, anticiper les questions
- Gérer mon stress, me faire confiance, prendre du plaisir, acquérir les trucs et astuces du digital
Identifier et me relier à mes objectifs
- Savoir qui je suis aujourd’hui, comment je fonctionne, ce qui m’anime
- Identifier et relire les étapes de mon parcours
- Prendre du recul sur ma formation en cours : analyser les points forts et les points faibles
- Me relier à mes objectifs de vie
- Me projeter et définir la suite
- Identifier un plan d’action concret pour amorcer et pérenniser le changement
Parce que communiquer c’est créer du lien, ajuster ma posture et faire passer mes idées avec impact — en tête-à-tête comme devant une audience
Clarifier votre message pour être entendu, compris et retenu
Adapter votre posture et votre langage à vos interlocuteurs et aux situations
Développer votre intelligence relationnelle pour mieux coopérer
Prendre la parole avec confiance et impact, que ce soit en réunion, en entretien ou sur scène
Transformer le stress en énergie constructive pour oser prendre votre place
- M’approprier mon contenu (Relecture et optimisation, le connecter à mon vécu
Formations et ateliers
Mieux se connaître pour mieux communiquer
Problématique : Je suis souvent confrontée à des situations de communication interpersonnelle délicate. Je ne parviens pas à m’adapter aux autres et à rester moi-même. J’ai besoin de comprendre mes fonctionnements et mes mécanismes pour les ajuster et mieux communiquer.
Finalité : Mieux communiquer, gagner en sérénité dans mes relations, ne pas toujours trop attendre des autres, identifier mes besoins et renforcer ma confiance en moi
Objectif de la formation : À la fin de cette formation, vous aurez découvert des axes de réflexion pour apprendre à mieux vous connaître. Vous aurez commencé à réfléchir à un plan d’action pour développer et mettre en pratique vos prises de conscience.
Pour qui ? Les équipes, les organisations, les groupes associatifs, les étudiants.
Pré-requis : Avoir besoin d’évoluer et de développer ses compétences relationnelles
Mieux se connaître pour mieux s’orienter
Problématique : Je me sens en tension, je n’ose pas. J’ai besoin de gagner en confiance pour les différentes étapes de mon orientation : me renseigner, rencontrer des professionnels, définir ma motivation, choisir, passer des entretiens.
Finalité : Être sensibilisé aux bénéfices de bien se connaître pour gagner en confiance et mieux communiquer
Objectif de la formation : À la fin de cette formation, vous aurez découvert des axes de réflexion pour apprendre à mieux vous connaître. Vous aurez commencé à réfléchir à un plan d’action pour faire évoluer votre communication autour votre orientation.
Pour qui ? Les jeunes lycéens/étudiants qui réfléchissent à leur avenir à partir de la 1ère
Pré-requis : Être en réflexion sur son orientation
Mon CV / eCV cohérent et impactant
Problématique : Il faut en moyenne 30 secondes à un recruteur pour lire un CV. Comment me démarquer ? Comment accrocher le recruteur ? De même pour le (e)CV, comment “séduire” l’algorithme ?
Finalité : Avoir un CV(e)CV percutant, connecté mon CV à mon vécu, être en confiance avec mon CV
Objectif de la formation : Après cet atelier, vous serez en capacité de revoir votre CV(e)CV pour le rendre percutant et cohérent avec votre profil/portrait
Pour qui ? Les personnes en recherche d’emploi/de stage ou d’alternance, qui ont déjà un CV ou qui n’ont pas encore de CV
Pré-requis : Idéalement, vous arrivez avec une première version de votre CV.
